A Cabeça Corre Primeiro


7 Princípios Psicológicos da Alta Performance que a Corrida de Rua Ensina para a Vida

A Cabeça Corre Primeiro


7 Princípios Psicológicos da Alta Performance que a Corrida de Rua Ensina para a Vida

A Cabeça Corre Primeiro


7 Princípios Psicológicos da Alta Performance que a Corrida de Rua Ensina para a Vida

Esse Guia é pra ti, que deseja transformar tua corrida, entender tua mente e elevar tua performance.



Baseado em 7 princípios psicológicos que vão além do físico, esse guia é dividido em três partes, todas com o objetivo de te ajudar a alcançar a tua melhor versão.

Esse Guia é pra ti, que deseja transformar tua corrida, entender tua mente e elevar tua performance.



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Baseado em 7 princípios psicológicos que vão além do físico, esse guia é dividido em três partes, todas com o objetivo de te ajudar a alcançar a tua melhor versão.

O Que tu Vai Encontrar Neste Guia:


• Parte 1: A Base da Alta Performance

Entenda os princípios psicológicos que te ajudarão a melhorar na corrida e na vida.


• Parte 2: Ações Práticas

Comece a aplicar os conceitos e exercícios desde o primeiro dia para melhorar teu desempenho.


• Parte 3: Reflexões e Transformações

Como manter o foco e a consistência para uma evolução contínua.

O Que tu Vai Encontrar Neste Guia:


• Parte 1: A Base da Alta Performance

Entenda os princípios psicológicos que te ajudarão a melhorar na corrida e na vida.


• Parte 2: Ações Práticas

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• Parte 3: Reflexões e Transformações

Como manter o foco e a consistência para uma evolução contínua.

O Que tu Vai Encontrar Neste Guia:


• Parte 1: A Base da Alta Performance

Entenda os princípios psicológicos que te ajudarão a melhorar na corrida e na vida.


• Parte 2: Ações Práticas

Comece a aplicar os conceitos e exercícios desde o primeiro dia para melhorar teu desempenho.


• Parte 3: Reflexões e Transformações

Como manter o foco e a consistência para uma evolução contínua.




A corrida começa dentro de ti. Não é sobre pace, medalha ou tempo. É sobre o que tu diz pra ti mesmo enquanto corre. Quando olhei pra minha corrida e minha mente, tudo mudou.


E essa transformação começa agora, comigo e contigo.


Este guia vai te mostrar como superar os teus próprios limites e alinhar mente e corpo. Olha pra dentro, encontra teu propósito, e vê tua corrida — e tua vida — mudarem, mais rápido do que imaginas.

A corrida começa dentro de ti. Não é sobre pace, medalha ou tempo. É sobre o que tu diz pra ti mesmo enquanto corre. Quando olhei pra minha corrida e minha mente, tudo mudou.


E essa transformação começa agora, comigo e contigo.


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E essa transformação começa agora, comigo e contigo.


Este guia vai te mostrar como superar os teus próprios limites e alinhar mente e corpo. Olha pra dentro, encontra teu propósito, e vê tua corrida — e tua vida — mudarem, mais rápido do que imaginas.

ISBN: 978-65-986867-0-3

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Corre que tudo muda.

Melhora tua corrida e tua vida.

Corre que tudo muda.

Melhora tua corrida e tua vida.

Corre que tudo muda.

Melhora tua corrida e tua vida.

O Jornalista Corredor

O Jornalista Corredor

O Jornalista Corredor

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Fabio Araujo, jornalista e corredor, com 9 anos de experiência como atleta amador, sempre busco o aperfeiçoamento através do treino, e do estudo dos impactos da psicologia e da neurociência na performance.



Depois de enfrentar desafios na corrida e na vida, descobri que o caminho para a evolução estava na mentalidade. Venci o alcoolismo. Hoje, divido os aprendizados para ajudar outros corredores a superarem seus próprios limites.


Corre que tudo muda.


Fabio Araujo, jornalista e corredor, com 9 anos de experiência como atleta amador, sempre busco o aperfeiçoamento através do treino, e do estudo dos impactos da psicologia e da neurociência na performance.



Depois de enfrentar desafios na corrida e na vida, descobri que o caminho para a evolução estava na mentalidade. Venci o alcoolismo. Hoje, divido os aprendizados para ajudar outros corredores a superarem seus próprios limites.


Corre que tudo muda.


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Depois de enfrentar desafios na corrida e na vida, descobri que o caminho para a evolução estava na mentalidade. Venci o alcoolismo. Hoje, divido os aprendizados para ajudar outros corredores a superarem seus próprios limites.


Corre que tudo muda.


Como este guia vai melhorar minha corrida?

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1

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Clareza

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Como definir metas específicas para sua corrida e para sua vida, alcançando resultados reais.

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2

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Constância

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O poder dos pequenos hábitos diários e como eles podem transformar seus resultados a longo prazo.

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3

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Autorregulação

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Aprenda a controlar seus pensamentos e emoções para não sabotar seus treinos e objetivos.

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4

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Visualização

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O treino mental para quando os desafios surgem, preparando sua mente para a vitória.

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5

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Autodiálogo

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Como falar consigo mesmo para fortalecer sua performance, tanto na corrida quanto na vida.

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6

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Resiliência

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Como enfrentar as quedas e seguir firme no seu caminho, não importa o que aconteça.

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Nesta guia, você ainda terá:

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#BÔNUS 1

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A partir do 10º dia de leitura, ingressa na lista VIP das Promoções da Editora Vidas Corridas até dezembro de 2025. Em maio, tem sorteio de um Corre 4.

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#BÔNUS 2

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Desconto de até 50% em todos os produtos da Linha Corre até dezembro de 2025.

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QUER MAIS RESULTADOS?

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GARANTIA RISCO ZERO!

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Tenho certeza de que este guia será útil pra ti, mas se até 7 dias após a compra, tu não estiver satisfeito por qualquer motivo, devolvemos todo o teu dinheiro!

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De a ti a oportunidade de melhorar o teu desempenho e entender que a Cabeça corre Primeiro

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De 97,00

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R$ 29,90

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Por tempo limitado.

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AINDA TÁ COM DÚVIDAS?

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Tu estas a uma passada de melhorar o teu desempenho. Aqueles últimos 195 metros da maratona. Ou, os últimos 200 do 5k. Não importa: é o momento de tu te dar ao luxo de investir em ti!

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Vou melhorar meu pace?

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Pace se melhora com treino. Simples assim. Mas, sim, entendendo onde você está hoje na corrida e para onde quer ir, sua melhora será gradual.

Pace se melhora com treino. Simples assim. Mas, sim, entendendo onde você está hoje na corrida e para onde quer ir, sua melhora será gradual.

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Eu sou iniciante, posso aplicar esses princípios?

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Claro! O livro foi feito para todos os níveis. A ideia é aplicar os princípios desde o início para um desenvolvimento constante.

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Quanto tempo leva para ver resultados?

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Resultados dependem de consistência, mas mudanças começam a acontecer assim que você aplica as ações práticas no dia a dia.

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Preciso de um treinador para aplicar os princípios?

Preciso de um treinador para aplicar os princípios?

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Para os exercícios deste guia, não, tu pode aplicar sozinho. No entanto, depois que descobrir em que momento da corrida tu estás, possivelmente um acompanhamento especializado será necessário e os resultados podem ser ainda mais rápidos.

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Esse livro é só para corredores de rua?

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Não. Os princípios são aplicáveis a qualquer pessoa que busque melhorar sua performance mental e física. A corrida de rua, sabemos, é um fiel retrato da nossa vida.

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Ganho uma banana no final?

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Infelizmente, por questões técnicas, não. Mas, na próxima prova, chegará, de certeza, com o teu mental lá em cima.

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Grupo OJC - Editora vidas Corridas

CNPJ - 60.205.003/0001-93

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Copyright ©

Todos os direitos reservados.

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